菜系及功效:私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味:咸鲜味
工艺:滑炒
冬菇鸡片的制作材料:
主料:鸡胸脯肉200克
辅料:香菇(鲜)30克,金华火腿15克,核桃50克,豌豆15克,鸡蛋清38克
调料:猪油(炼制)60克,盐4克,黄酒10克,味精1克,大葱1克,姜1克,淀粉(豌豆)20克
冬菇鸡片的特色:
色美,质嫩,味鲜。
教您冬菇鸡片怎么做,如何做冬菇鸡片才好吃
1.将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗净,与豌豆同入沸水锅中略氽,捞出,控去水。
2.炒锅置火上,倒入熟猪油500克烧至四成热,下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上,放热猪油少许,下葱(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清汤烧沸,下精盐1克、味精、绍酒,用湿淀粉淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡肉片,翻锅炒匀装盘。
冬菇鸡片的制作要诀:本品有过油炸过程,需备猪油约500克。
小帖士-食物相克:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。