更新时间:2024-11-15 18:39:25

菜谱大全
烧淇鲫

菜系及功效:豫菜 补虚养身食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱

口味:咸鲜味

工艺:干烧

烧淇鲫的制作材料:

主料:鲫鱼1000克

辅料:猪肉(肥)15克,玉兰片15克,木耳(水发)10克,鸡蛋30克,淀粉(蚕豆)13克

调料:酱油10克,小葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,香油15克,猪油(炼制)15克,盐4克,花生油80克,味精5克,黄酒10克

烧淇鲫的特色:

质嫩肥美,鲜香咸鲜可口。

教您烧淇鲫怎么做,如何做烧淇鲫才好吃

1. 将鱼去鳞挖鳃取出内脏,用水冲洗干净;

2. 剁去1/3 的胸鳍和脊鳍,修齐尾鳍,用坡刀将鲫鱼两面解成月牙花纹,靠尾部划十字形花纹;

3. 用鸡蛋、湿淀粉调成稀糊,在鱼身上抹匀;

4. 葱段劈为两半;

5. 肥猪肉片成片;

6. 玉兰浸发,洗净,备用;

7. 水发木耳去蒂,洗净;

8. 姜、蒜切切片;

9. 将葱段、猪肉片、姜片、蒜片、玉兰片、木耳放在一起,待用;

10. 炒锅放火上,添入花生油,旺火烧至六成热时将鱼下锅,炸成柿黄色出锅沥油;

11. 炒锅烧热后添入熟猪油,旺火烧至六成热,把肥猪肉片、玉兰片、木耳、葱段、姜片、蒜片下锅煸炒,然后加入清汤500毫升、酱油、黄酒、精盐、味精,将鱼放入,烧制;

12. 在烧制过程中,要不断舀汁往鱼身上浇,约10 分钟即可烧透;

13. 下湿淀粉勾流水芡,淋入香油,出锅盛在盘内,汤汁浇在鱼上即成。

烧淇鲫的制作要诀:1. 淇鲫靠腮部硬鳞腥气最大,必须除净;

2. 炸油不可过老,软嫩而不焦枯,是本菜的风味特色;

3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

小帖士-健康提示:

经测定,淇鲫含肉率73%,蛋白质19.6%,谷氨酸含量高于其他鱼类,故有鹤壁名菜之誉。

小帖士-食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

菜谱大全工具简介

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